L’Agenda de Décembre 2022 – Localicoco

Les ateliers zéro déchet reviennent chez Localicoco !

Justine, qui lance son entreprise en éco-cosmétique, nous fait le plaisir de venir animer un atelier découverte le mercredi 14 décembre au Café Asso de Localicoco !

Des recettes simples pour fabriquer soi-même ses cosmétiques avec des ingrédients qu’on a, pour la plupart, déjà dans nos placards !

1h30 pour jouer les chimistes : bon pour le corps, pour la planète, et pour le cerveau 😉

4 contenants, avec leurs couvercles, sont nécessaires pour les 4 réalisations du jour : cf. affiche ci-contre.

Pour poser vos questions à Justine :
lesateliersdejustine@outlook.com
06.61.19.00.97

Après l’atelier éco-cosmétique, on se détend à la Mielle, avec une comédie qui reprend le thème du Cri du Coco de ce mois-ci : la révolution !

Angèle avait 8 ans quand s’ouvrait le premier McDonald’s de Berlin-Est… Depuis, elle se bat contre la malédiction de sa génération : être né « trop tard », à l’heure de la déprime politique mondiale. Elle vient d’une famille de militants, mais sa mère a abandonné du jour au lendemain son combat politique, pour déménager, seule, à la campagne et sa sœur a choisi le monde de l’entreprise.

Seul son père, ancien maoïste chez qui elle retourne vivre, est resté fidèle à ses idéaux. En colère, déterminée, Angèle s’applique autant à essayer de changer le monde qu’à fuir les rencontres amoureuses.
Que lui reste-t-il de la révolution, de ses transmissions, de ses rendez-vous ratés et de ses espoirs à construire? Tantôt Don Quichotte, tantôt Bridget Jones, Angèle tente de trouver un équilibre…

Du premier cri au dernier souffle
Elle nous accompagne sans faillir
Tantôt calme, parfois rapide
Toujours présente, elle est là
Allant et venant, telle une vague
Ne marquant jamais de pause
Que lorsque nous la bloquons

Qu’est-ce que cela fait
D’être présent.e à son souffle?
De mettre de la conscience
Dans ce mouvement autonome?
De donner de la puissance
A cette alliée si discrète?
D’explorer des profondeurs
Largement insoupçonnées?

Qu’est-ce que cela procure
Comme effets *magiques*
De simplement respirer
En pleine présence
De totalement s’abandonner
A la pratique du souffle
Et de se laisser aller
A une transe aérienne?

Basé sur les principes de la respiration circulaire type holotropique, de plus en plus étudiée scientifiquement pour ses multiples bénéfices, le souffle connecté est une pratique de la présence dans le moment, à travers la respiration. Celle-ci induit une transe somatique, permet de remettre en mouvement notre diaphragme, centre émotionnel important, et également de mobiliser les organes abdominaux, sièges de multiples mémoires cachées. Une véritable plongée dans votre monde intérieur et dans votre inconscient! L’oxygénation importante permet de réamorcer le système nerveux, d’alcaliniser le sang (le rendre moins acide), de réduire considérablement le stress, lié ou non à des souvenirs ou événements traumatiques. Et bien d’autres choses que nous vous invitons à découvrir!

Sur réservation (places limitées)
Prix libre et conscient pour les membres de Localicoco
Plus d’infos: Alex au 06 42 11 94 29

– La séance dure 2h et comprend une introduction à la technique, un cercle d’ouverture, la session de respiration d’1h, une période d’intégration et un cercle de fermeture. Utilisation d’huiles essentielles optionnelle.
– Ne pas manger de nourriture solide au moins 1h30 avant et ne rien prévoir (rendez-vous, déplacement urgent) juste après.
– Ramenez un tapis de sol ou de yoga ainsi qu’une couverture (la température du corps peut chuter pendant la pratique), éventuellement un coussin ou oreiller pour votre confort.
– Si vous souffrez ou avez souffert d’une pathologie psychiatrique ou d’un problème physique sérieux, merci de le préciser au moment de l’inscription

À propos du facilitateur:
Masseur-kinésitherapeute de formation, Alex s’est formé à de nombreuses techniques somatiques, notamment de massage. Au cours d’un long voyage en Inde il rencontre le breathwork et intègre un TTC dans les Himalayas afin de pouvoir proposer des sessions de cette technique transformationnelle. Sessions individuelles possibles, ainsi que massage abdominal (chi nei tsang).

Témoignage d’une nouvelle expérience :

Une amie insiste pour me faire découvrir ce tiers lieu à moon-sur-Elle où est organisé un festival avec l’association  » la résilience du cœur », avec ses différentes animations,cela attire ma curiosité. Un bon état d’esprit y règne, plein de bienveillance, avec des rêves, des idées, des ateliers à partager. Un matin, Alex réuni un petit groupe dans une yourte pour nous faire partager son expérience vécue en Inde, celle du souffle connecté conscient…. cela m’interpelle. Nous sommes accueillis par sa gentillesse et son sourire paisible, il nous présente le déroulement de la séance…..mais que vais je bien découvrir en moi que je ne connais déjà ?( du moins que je crois connaître)….je ne m’attendais pas à une telle chose. La technique de respiration semble simple et à la portée de tout le monde mais Alex veille pour que notre respiration soit bien réalisée et nous assiste. Allongé au sol, les yeux fermés, une bonne énergie nous entoure. j’éprouve une certaine appréhension, mon cerveau me dit que je vais ressentir de l’ennui, de la difficulté à me concentrer sur ma respiration : mais des vibrations, des fourmillements dans le corps alimentent mon écoute. Plus la séance avance, plus j’ouvre des portes sensorielles et fait l’expérience d’états inconnus dans tout mon corps, en passant par des états émotionnels intenses. Il y a quelque chose de cosmique, de spirituel, le sentiment d’être relié à tout, je ne sens plus mon corps, il est tout léger, sans la moindre douleur, dans un état de détente profonde, à la respiration apaisée. Je n’avais jamais vécu quelque chose d’aussi fort dans ma vie, et cela se passe dans mon corps. Étant  tous différents avec nos perceptions, nos expériences de vie, nous sommes amenés à vivre cette pratique de manière différente.

Quel beau voyage intérieur, quelle intensité…..à découvrir :). Fred

NB :
Véro, alias Tata Bota‘, est également présente depuis ce mois-ci sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/tatabotanica/ Une mine d’or, et une occasion d’explorer la beauté et la richesse botanique de notre beau Cotentin !

Parce que c’est aussi par la connaissance des sauvages que passe la résilience locale, Véro nous fait le plaisir de revenir une fois par mois pour ses balades végétales :

« Il s’agit de se retrouver chaque mois pendant un an, au même endroit, pour observer le monde végétal. Se mettre au diapason des plantes, qui ne se déplacent pas mais changent beaucoup. Une occasion de les reconnaître quelle que soit la saison, de noter à quel moment elles fleurissent, bourgeonnent, se ratatinent. À quel moment cette médicinale doit être cueillie, cette salade devient trop amère ; isoler cette toxique traître parmis les délices, cette « inutile » si belle, cette envahissante ; parfois tout cela à la fois…

On poursuit le cycle, on se retrouve dimanche 18 décembre à 10h00 au parking du Pôle Santé des Pieux. La balade devrait durer 2h maximum et se déroulera sur la Roche à Coucou. Mon chien Tampo nous accompagnera, sauf si l’une ou l’un d’entre vous n’est pas à l’aise avec les grands chiens – dans ce cas veuillez me le signaler (06 01 05 37 23), je le promenerai avant.

Munissez-vous :
– de chaussures confortables : BOTTES EN CAOUTCHOUC TRÈS VIVEMENT CONSEILLÉES ! 😉
– d’une gourde d’eau
– de protection solaire s’il fait beau (de k-way le cas échéant).
– si vous avez, prenez votre flore, votre loupe botanique, un panier et des ciseaux, des sachets pour une récolte… »

Activité gratuite. Les enfants sont bienvenus, accompagnés d’un adulte.

Des bulletins d’adhésion seront mis à votre disposition pour renouveler ou créer votre adhésion (nécessaire pour participer aux activités de l’asso). Prix libre et conscient.

Rappel : Pour vous inscrire à l’Agora et profiter de tout son contenu, rien de plus simple : rendez-vous sur le forum et créez un compte. Il ne vous restera plus qu’à attendre qu’un admin valide votre compte pour commencer à contribuer, lancer des sujets, proposer vos idées, partager vos trouvailles, etc. !

localicoco.fr/agora/

« Le projet de voie contournement de Cherbourg en Cotentin est toujours d’actualité. Le Conseil Départemental de la Manche en a fait une de ses 3 priorités d’aménagements routiers. Pour le moment, la municipalité de Cherbourg en Cotentin est muette sur le sujet.

Depuis 2 ans, la Coopérative citoyenne réclame une très large et réelle concertation des citoyens sur ce projet. Le conseil départemental reste sourd à nos demandes. Il ne propose qu’une vague consultation départementale sur les mobilités routières qui ne prend en compte ni les enjeux environnementaux, ni sociétaux, ni sociaux.

Nous ne voulons pas d’une simple consultation. Nous voulons une véritable concertation avec une information contradictoire, une formation des citoyens et l’organisation d’ ateliers citoyens.

La Coopérative Citoyenne veut prendre toute sa place dans la réflexion, la formation et l’information des Citoyens du Nord Cotentin concernés par ce projet.

C’est pourquoi, elle vous invite à participer à la prochaine balade guidée sur les lieux du projet de la voie de contournement sud/ouest de Cherbourg en Cotentin le dimanche 4 décembre.

RV à 14H15 –  Départ à 14H30 pour un parcours de 6km

En PJ le mail qui a été envoyé aux élu·es de CEC, de la CAC, du Département et du Conseil Régional, les 4 structures ayant prévu de financer le projet routier.
https://mcusercontent.com/94ad99e67d92fbf59f45ed541/files/24206cd0-5e36-853c-0970-6abdf77fa092/2022_11_21_Invitation_élu_es_V5.pdf

Cette balade se déroulera entre autre près du lieu où serait construit le viaduc de 450 m de long et de 35m de haut.
Une conférence de presse aura lieu aujourd’hui jeudi pour annoncer cette balade guidée.

– Point de Rendez-vous : Parking de la crèche Garderie « les Bout’en train » 85, l’Oraille, 50690 Martinvast
– Chaussures de marche ou bottes indispensables« 

La Coopérative Citoyenne de Cherbourg

Les enfants ça grandit viiiiiite (peut-être un peu trop !! ) Alors pour parader l’affaire, Sharebourg met son Troc à l’heure des bambins afin de trouver chaussures et autres à leurs pieds  Vêtements (chaussures acceptées), livres, cd/dvd, jouets, matériel puériculture sont les bienvenus lors de ce Troc !
L’idée ?! Faire le tri et prolonger la durée de vie de vos biens grâce à l’échange pour limiter les déchets et sensibiliser les plus petits à l’anti-gaspi à travers l’échange et le partage. Tous les biens trouveront une nouvelle vie : ceux qui ne seront pas troqués seront reversés à nos partenaires Emmaus Cotentin et FIL ET TERRE (anciennement Relais Enfant).
COMMENT LE TROC FONCTIONNE ?
10h-12h : Dépôts
Munissez vous de votre sésame : la carte d’adhérent-troqueur Sharebourg à prix libre valable un an, possibilité d’adhérer sur place pour les petits nouveaux 
Vos biens seront retranscrits en points sur votre carte de troqueur :
1 bien (vêtement, jouet, livre, dvd ) = 1 point (équivaut à un autre bien)
–> vous pouvez donc échanger un livre contre un vêtement si cela vous arrange !
12h et 14h : l’équipe préparera le marché et fait sa petite pause pendant que vous irez casser la croûte !
14h-16h30 : Ouverture du Troc KIDS
Munis de vos points Troc, faites un tour de marché avec vos marmots (ou sans, c’est comme vous voulez !) puis passez nous voir au stand de troc afin de décompter vos points et de garder ceux qui n’ont pas été utilisés pour le prochain troc 
Amis adultes et enfants troqueurs, on vous attend nombreux et si vous êtes intéressés nous sommes à la recherche de bénévoles pour renforcer notre équipe afin d’assurer au mieux cet événement !

RDV vendredi 9 décembre à 19h30 à L’Autre Bar pour découvrir son format “Catch” : deux équipes de deux comédien.nes-catcheur.euses, incarnant des personnages souvent loufoques, s’affrontent sur des thèmes rédigés par le public.
Sans aucune préparation, les comédien.nes jouent de leur ingéniosité pour faire vivre au public des histoires totalement improvisées et sans filet. Un arbitre est présent pour assurer le bon déroulement du catch ainsi que pour ajouter des contraintes de jeu aux catcheurs.
En résulte un spectacle qui pourrait être le petit frère turbulent du match sus-décrit. Les improvisateur.rices sont très sollicité.es et cette urgence fait la part belle au lâcher prise.