Stage Acroyoga en mixité choisie

Inscription et questions
Pour vous inscrire et réserver veuillez remplir le formulaire suivant : https://framaforms.org/acroyoga-en-mixite-choisie-du-7-au…
Pour toute question sur le stage veuillez contacter Marion : +33 6 49 95 52 04
Pour toute question logistique veuillez contacter So : +33 6 66 72 19 31

Seulement 12 places disponibles

L’acroyoga c’est quoi ?

L’Acroyoga est une pratique mélangeant yoga, portés acrobatiques et massage thaï. C’est une pratique idéale pour développer son équilibre, sa conscience corporelle et la confiance en soi et dans les autres.

Pour qui ?
Ce stage ne nécessite pas de conditions physiques particulières et est ouvert à toustes, les raides, les souples, les jeunes et moins jeunes, les petit.e.s et les grand.e.s, les novices et les initié.e.s… Chaque exercice sera présenté avec des variations pour s’adapter à tous les niveaux.

Ce stage est ouvert aux personnes se reconnaissant dans la mixité choisie MINT (meufs, intersexes, non-binaires, trans).
L’accès à la deuxième journée n’est possible que pour les débutant.e.s ayant participé à la première journée ou pour les personnes ayant déjà une expérience en acroyoga.

Pourquoi la mixité choisie?
Marion croit aux espaces en mixité choisie comme un outil d’empouvoirement. L’intention est de créer un espace temps où il est possible de déconstruire les rôles de genre dans l’acroyoga, de développer de nouvelles compétences (porter, guider, se renforcer, relever les défis…) et d’échanger autour des enjeux auxquels nous pouvons faire face dans la pratique.

Quoi ?
Marion vous propose des exercices évolutifs sur 2 jours (12h de cours). Un soin particulier sera apporté à la sécurité, à l’inclusivité et au consentement.

Au programme : échauffement, jeux, posture et enchaînements d’acroyoga solaire, acroyoga lunaire, massage thaï.

Par qui ?
Marion débute l’Acroyoga en 2018 dans les Alpes. C’est un coup de cœur! Elle adore l’accessibilité physique de cette pratique et tout ce qu’elle permet de développer (équilibre, souplesse, conscience du corps, confiance..) Après 2 ans de pratique ponctuelle, elle rencontre la communauté acroyoga et développe sa pratique au sein de stages et festivals. En 2022, elle suit une formation avec l’association Arte et Movimiento pour pouvoir l’enseigner. En parallèle, elle lance Acroyoga en question, un collectif qui anime des ateliers sur le consentement dans l’acroyoga et s’implique sur la sensibilisation aux enjeux de consentement, inclusivité et sécurité sur des rassemblements d’acroyoga. C’est le deuxième stage en mixité choisie qu’elle organise. C’est une meuf cis !

Participation financière
La participation consciente est un engagement politique pour permettre à celles et ceux qui ont le moins de ressources de pouvoir malgré tout participer à ce stage.
Prix conseillé (mais on peux en discuter, ça ne doit pas empêcher ta participation!)
30-50 la journée
50-100 euros le week-end
Versement de 30 à 50 euro pour réserver. Participation complémentaire possible sur place à la fin du stage.

Nous pourrons prendre un temps pour discuter de la participation consciente lors du stage.

Date et lieu
Vendredi 7 et Samedi 8 juillet 2023, de 9h30 à 18h.
Nous serons accueillies proche de la mer dans le Cotentin à l’adresse suivante :
Bec d’Oisel, 50340 Le Rozel

La salle se situe à 30 min de Cherbourg et 1h30 de Caen, à 30 minutes à pied de la mer. Un bus – la ligne B – relie Cherbourg à la ville la plus proche : Les Pieux. Une navette relie Les Pieux au Rozel. Nous pourrons aussi venir vous chercher en voiture si besoin (dans un périmètre de 30kms).

Il est possible de dormir dans le lieu collectif la Maison d’Elmer : 2, la Mielle, 50340 Le Rozel (à 25 minutes à pied du lieu de pratique, 10 minutes de la mer) en van, tente ou dortoir (participation libre conseillée 4 euros / nuit).

Pour les repas, vous pouvez apporter vos pique-nique. Une cuisine et des ingrédients sont à disposition à la Maison Elmer (Participation libre conseillée 6 euros par jour pour 3 repas).

— Vous pouvez rester plus longtemps dans le coin et participer à une chouette semaine de partage: la Z.Ou.A.V.E (Zone Ouverte au Vivre Ensemble) du dimanche 9 au 16 juillet qui s’enchainera à la Maison Elmer . Plus d’infos et inscriptions: https://docs.google.com/…/1KHyDVOf1Ti6X79PE0scY0…/edit —

A prévoir
Prévoir des vêtements confortables et si possible sans poches ou points d’accroche, une gourde, votre tapis de yoga, un plaid, des snacks. Pour les temps off, maillot de bain, crème solaire, serviette de plage, instruments de musique, jeux…